Gymnastik beim SV Liesborn

Die Gymnastikabteilung des SV-Liesborn besteht bereits seit 1969.
Neben den Damengruppe „Allround“ und „Immer-Fit“ trainieren seit ein paar Jahren auch die Herrengruppe „Die Namenlosen“ und die Kindergruppe „Fit-Fun-Kids“ meist einmal wöchentlich.

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Damen-Gymnastikgruppen

Im Jahr 1969 haben sich junge Frauen zusammengetan, um sich in einer Gruppe aktiv sportlich zu betätigen.

Wenig Bewegung ist Gift für unsere Gelenke. Bewegungsmangel erhöht das Risiko für Arthrose und Gelenkverschleiß. Verspannungen und Schmerzen in Hüften und Schultern, Ellenbogen sowie Beschwerden in den Arm- und Beingelenken sind oft Folgen einseitiger Belastungen. Man wird steif, fühlt sich eingerostet und nicht mehr so agil wie früher.

Wir wollen etwas dagegen unternehmen und vorbeugen
durch regelmäßigen Sport und gezielter Gymnastik.

Da die Damen-Gymnastikgruppe recht ansehnlich gewachsen ist, gibt es mittlerweile zwei Damengruppen.

Sportabteilung der Herren

Die Herren Sport Abteilung besteht seit 2004.
Es treffen sich jeden Donnerstag um 20.15 Uhr (nach den Nachrichten) zwischen 20 und 30 Männer um sich körperlich fit zu halten. Die Altersspanne zeiht sich von 40 bis über 70 Jahre. Es werden verschiedene Lockerung, Entspannungs- und Dehnungsübungen sowie Muskelaufbau für Rücken und Körper angeboten. Neben den wöchentlichen Übungsabenden veranstaltet die Sportgruppe im Sommer eine Fahrradtour und im Winter eine gemütliche Weihnachtsfeier.